לאכול טוב יותר - המדריך לבישול בריא, טעים ושמח הוא ספרה השלישי של זהר לוסטיגר בשן , מחברת הלהיט לאכול טוב, וממש כמוהו, הוא ספר שכיף לקרוא בו וכיף לבשל בעזרתו.
קציצות תרד, מנגולד ואורז; טופו פריך עם קרם קוקוס, צ'ילי ומייפל; מאפינס קישואים, זיתים וריקוטה - אלו כמה מ-120 המנות החושניות, הצבעוניות והטעימות בספר. תמצאו בו תבשילי דגנים וקטניות שגם ילדים יאהבו; מנות משביעות וקצת מושחתות שכיף לפתוח איתן את הבוקר; תבשילים מושקעים לשבתות וחגים; וגם הרבה מתכונים פשוטים ונגישים לאמצע השבוע, שיעשו לכם חשק להיכנס למטבח ולהתחיל לבשל. בפרק המתוקים תמצאו שלל מתכוני עוגות, עוגיות וקינוחים, שמספקים את הצורך בביס מתוק בסוף הארוחה מבלי להכביד על הגוף.
לצד המתכונים, הצילומים הנהדרים של דניאל לילה והאיורים המשמחים של עמית טריינין, תמצאו בספר ארבעה פרקי מדריך עשירים במידע, בטיפים ובעצות, שילמדו אתכם באילו חומרי גלם להצטייד, כיצד לארגן את סביבת המטבח, כך שיהיה יעיל ונוח לתפעול, ואיך להיות בשלנים טובים יותר בדרך לשינוי תזונתי ישים ושפוי.
