ספרה של פמה צ'ודרון, העומדת בראש מנזר טיבטי בנובה סקוטיה, שלא מעט מספריה, בהם ספר זה, תורגמו לעברית.
בבודהיזם הטיבטי כפי שהוא מוצג על ידי פמה צ'ודרון, הרגעים הקשים בחיים הם הזדמנות לחוות את ארעיות החיים, להרחיב את מנעד החיים ולפתוח במסע רוחני. בספר, אוסף של שיחות עם תלמידים שנערכו בשנים 1994-1987, בהן מראה צ'ודרון איך ניתן להפיק חיים מלאים יותר ולגעת בנצח באמצעות הרגעים שבהם נשמטת הקרקע תחת רגלינו מרוב פחד וכאב.
