סל קניות
סל הקניות ריק
חזרה לחנותספר היוגה הקטן
אורית סן-גופטה
בספר היוגה הקטן סוקרת היוגיסטית והמורה המוערכת אורית סן-גופטה באופן תמציתי את תולדות היוגה, תוך תיאור חייהם ותורתם של יוגים שונים, ומסבירה את מהות היוגה ואת הטכניקות הבסיסיות של האימון היוגי.
בספר מוצגות הטכניקות המרכזיות של היוגה בעזרת שבעת העקרונות של ויג'נאנה יוגה, הוא כולל הסבר של אימון הוואיוס, ובסופו מוצעת תוכנית אימון יומית למתחילים/ות הכוללת ישיבה, נשימות, אימון עשרת הרוחות ומבחר אסנות.
זוהי מהדורה רביעית של הספר (2019), שראה אור לראשונה ב-1999 ובמהדורה מורחבת ומתוקנת ב-2013. האיור על הכריכה: מידד אליהו
עוד מידע
הנפשות הפועלות
אורית סן-גופטה (מחבר/ת) / אמירה בנימיני-נבו (עריכה) / יעל אופיר (עריכה) / נועה אופק (איור) / ערן צירמן (עיצוב) / רותי קו (צילום)תגיות
יוגההוצאה לאור
ספרי ויג'נאנה
פורמט: כריכה רכה
שנת הוצאה: 2019