סל קניות
סל הקניות ריק
חזרה לחנותאל דאגה
שונמיו מאסונו
48 שיעורי זן פשוטים שילמדו אתכם/ן להרגיע לחץ נפשי, לשחרר חרדות, דאגות, ספֵקות, ולמצוא שלווה בכאן ועכשיו בספרו של שונמיו מאסונו - ראש מנזר זן־בודהיסטי ביפן ומעצב גני זן ברחבי העולם, שהכרנו בספרו אמנות החיים הפשוטים.
48 פרקי הספר מסודרים בחמישה חלקים העוסקים בשחרור, בנוכחות בָּרגע, בהתמודדות עם תחרות, בטיפוח מערכות יחסים ובהתמודדות עם אירועים בלתי נמנעים. בכל פרק הקדמה רעיונית לצד עצות ליישום מיידי, שיסייעו לכם להפסיק להשוות את עצמכם/ן לאחרים, להשיב לעצמכם/ן שליטה על המחשבות, ללמוד לקבל את עצמכם/ן כפי שאתם/ן, לקחת הפסקה מן התחרות ולפרש את נתיבי החיים באופן חיובי.
מתוך אל דאגה
חיו את חייכם בצורה פשוטה, ללא חרדות או דאגות מיותרות, ואל תושפעו מערכיהם של אחרים
אני מקווה להסביר לכם בספר הזה איך לעשות זאת.
בשל היותי כומר זן־בודהיסטי, רבים מתייעצים איתי בקשר לבעיותיהם. אילו התבקשתי להכליל את מגוון הנושאים האינסופי שמבקשים לשוחח איתי עליהם, הייתי מסווג אותם כחרדות, דאגות וספֵקות.
כשאני מקשיב בתשומת לב לכל הדברים שמדאיגים את האנשים הפונים אליי, מתחוור לי שכמעט כל הטרדות הללו הן רעיונות שווא, השערות, התרשמויות שגויות או פחדים דמיוניים. אפשר אפילו לומר שהן משוללות כל יסוד.
עוד מידע
מחלקות
מודעות ותורות מזרחהוצאה לאור
כנרת זמורה-ביתן דביר
פורמט: כריכה קשה
שנת הוצאה: 2026
פורסם לראשונה: 2022
שמות נוספים: Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
עוד על ידי הנפשות הפועלות
18% הנחה
86 ₪
11% הנחה
104 ₪
20% הנחה
94 ₪
18% הנחה
94 ₪
20% הנחה
78 ₪
18% הנחה
94 ₪
18% הנחה
94 ₪
99 ₪
10% הנחה
88 ₪
20% הנחה
86 ₪
19% הנחה
76 ₪
20% הנחה
78 ₪
20% הנחה
78 ₪
20% הנחה
78 ₪
10% הנחה
88 ₪
20% הנחה
78 ₪
82 ₪
20% הנחה
86 ₪
10% הנחה
84 ₪
98 ₪
10% הנחה
88 ₪
116 ₪
92 ₪