Living Ayurveda

Nourishing Body and Mind through Seasonal Recipes, Rituals, and Yoga היא כותרת המשנה של מדריך הוליסטי מעשי לטיפול עצמי המבוסס על החוכמה העתיקה של האיורוודה ושל היוגה - בואו ללמוד כיצד לשמור על איזון לאורך עונות השנה בעזרת תוכנית אישית המשלבת תזונה, נשימה, תנועה ומדיטציה.

לפנינו שילוב בין מדריך לאורח חיים מודרני וספר ביושל, הכולל יותר משמונים מתכונים צמחוניים לאיזון הגוף ולחיזוק מערכת העיכול, תפריטים מאוירים וטיפים לבישול, טקסים עונתיים המבוססים על מחזורי ירח, רצפי יוגה, טכניקות נשימה ועוד.