אפשר להירגע הוא השני בצמד מדריכים מאת יונתן הריסון, מחבר להכיר במציאות. לדעת שלווה. הריסון מלמד אנשים להסיר דחק מחייהם באמצעות טיפוח מודעות טבעית באמצעות מדיטציה לא-דואלית, השואבת השראה ממורים של מסורות החוכמה הלא-דואלית דזוגצ’ן, מהמודרה, זן, מדהיימאיקה, אדוואיטה ודאו.
המדריכים המעשיים נועדו לסייע לך למצוא אושר יציב ונטול-דחק, המצוי בקשר ובתלות הדדית עם כל הדברים, ולפוגג חסמים בתקשורת בינאישית ובמערכות יחסים. המדריך הנוכחי מציע דרכים שונות שבכוחן לסייע בטיפוח דינמיקות חברתיות מעשירות עם בני משפחה, חברים, עמיתים, שותפים עסקיים, עובדים, מורים, תלמידים, מטפלים, מטופלים, לקוחות - ועם כל אחד אחר.
מתוך פתח הדבר לספר שחיבר יעקב רז:
הספר הזה הוא חד, בהיר, מרפא, ישיר, מצחיק, וחכם. בכל צעד וצעד הוא עושה חקירה מפרקת ומבהירה. כמו ניתוח קטרקט. בסופה של חקירה הוא מציג את המציאות הבהירה, שאי אפשר לתאר אותה באבחנה מבריקה או בסיסמת-מחמד. אי-האפשרות הזו היא מסר מרפא מאוד.
