דיפאק צ'ופרה ממשיך במסעו להנחלת תרגול המדיטציה במערב, ומזמין אותנו בספרו מדיטציה שלמה למסע לגילוי ולפרשנות מחודשת של היתרונות הפיזיים, הנפשיים, הרגשיים והרוחניים הטמונים בו.
בספר הזה מרומם צ'ופרה את המדיטציה לכדי מסע משנה־חיים לעבר רמת תודעה גבוהה יותר. הוא גם משלב מחקרים חדשים שנעשו על המדיטציה ועל יתרונותיה, מביא תרגילים מעשיים לפיתוח המודעות ומסכם בתוכנית הכוללת 52 שבועות של מדיטציות כדי לסייע במהפך בכל היבט של החיים.
