היפנים ידועים באריכות חיים. מילה אחת מסכמת את סודם: איקיגאי (מורת דרך לחיים, קרובת משפחה אבל שונה באופיה ממורות הדרך ליקה, הוגה המסכמות את סודם של בני תרבויות אחרות).
איקיגאי הוא תכלית הקיום. הוא מניע את החיים ומאט הזדקנות. הוא הסיבה שבגללה קמים בבוקר. היפנים מאמינים שלכל אדם יש איקיגאי. הוא חבוי עמוק בכל אחד מאיתנו. השאלה היא איך מגלים אותו בתוכנו. כדי לענות על השאלה, יצאו מחברי הספר למסע מרתק והגיעו עד לכפר קטן באי אוקינאווה שרבים מתושביו בני יותר ממאה. בין מסיבות קריוקי, משחקים ספורטיביים וחגיגות יום הולדת הם נחשפו לסודות המקומיים, למדו על חשיבותה של עבודה אחרי גיל הפרישה, על כוחן של השתייכות לקהילה ותרומה לחברה ועל מרכיביה של תזונה נכונה. הם בחנו עקרונות של שיטות להתפתחות אישית לצד אמנויות לחימה, וליקטו תרגילים שמחברים בין גוף לנפש. מכל אלה הרכיבו ארגז כלים שבעזרתו תוכלו גם אתם למצוא את האיקיגאי שלכם.
