ד"ר סטיבן פולדר, מייסד עמותת תובנה ואחד מהמורים הרוחניים המובילים בישראל, מציג את חמישה הכוחות הנחשבים לתורתו המקורית של בודהה - אמון, אנרגיה, מיינדפולנס, רוגע וחוכמה - ומסביר כיצד לתרגל ולהיעזר בחמש עוצמות אלה כדי לגלות שלווה וחופש אישי.
The Five Powers: A guide to personal peace and freedom מעניק כלים להתמודדות עם מתח, חרדה ותסכול, ולהפעלה מחודשת של חיינו, אשר תעניק משמעות וחופש עמוקים יותר. זהו ספר הדרכה עבור אלה המחפשים את החופש להיות עצמם, לאהוב באופן מלא ולרקוד בשלוווה עם המציאות המשתנה בחיי היומיום.
הספר מלווה ביצירות אמנות בצבעי מים של אלסנדרו סנה.
