על מה את חושבת כשאומרים לך "גיל המעבר"? על זִקנה? גלי חום? מצבי רוח? קמטים? על זה שהנה־הנה הלכה התשוקה המינית?
הספר מסע נשי אל גיל המעבר יד ביד עם היוגה הנשית מבקש להתבונן בגיל המעבר ללא פחד וללא רומנטיקה ומציע מידע מעודכן מעולם המדע לצד תבונת נשים עתיקה, יציבה ומבוססת. הוא מעניק כלים שיסייעו לך במעבר אל הגדה השנייה בחייך. בספר מבחר אפשרויות ושיטות להתמודד עם השינוי: מחקרים רפואיים מעודכנים, תרגולי יוגה וטכניקות להפחתת מתח ולהקלת התסמינים האופייניים לגיל המעבר.
מחברת הספר, מירה ארצי פדן, היא מייסדת שיטת היוגה הנשית ומרכזת קורסי מורות להוראה בשיטה זו, שהכשירה מעל 400 מורות המלמדות ברחבי הארץ; מורה בכירה ליוגה ויו"ר ועדת האתיקה של ארגון מורי היוגה.
מַעבר הוא כל מה שמתרחש בחייך כשאת ערה לשינוי... שאת מבינה שאת עוברת שלב בחיים, את כמו פוסעת על גשר שמעביר אותך מגדה אחת של חייך, שאותה הכרת היטב, אל הגדה השנייה שמעבר לנהר. אל הלא־ידוע. וזה מסקרן אך גם מעורר חששות, כי עלייך לסגל עתה הרגלים חדשים, לפתח קשרים חדשים, לרקום תובנות חדשות... את במקום חדש!
