להזדקן על הגובה

האם אי פעם שמעתם את המילה "הזדקנות" וחשבתם על צמיחה? ברוב המקרים הזדקנות מקושרת לדעיכה ולהיחלשות, אבל הספר שבידיכם מציג תמונה שונה לחלוטין. ד"ר צבי לניר, שחווה על בשרו את האתגרים שבגיל המבוגר, מציע מסע אישי ומעורר השראה שישנה את גישתנו להזדקנות – מתקופה של דעיכה לתקופה של פריחה וצמיחה חדשה.

הספר מבוסס על תפיסה חדשנית ומפתיעה: אנחנו אומנם לא יכולים לעצור את הגיל הכרונולוגי שלנו, אבל אנחנו בהחלט יכולים להשפיע ולשלוט על הגיל התפקודי שלנו. איך עושים את זה? בספר זה תגלו איך כל אחד מאיתנו יכול לא רק להאט את תהליך ההזדקנות, אלא גם לחוות אותו כשלב נוסף בהתפתחות האישית.

להזדקן על הגובה הוא לא עוד ספר הדרכה – זהו מדריך פרקטי לחיים פעילים, מלאי אנרגיה ומשמעות, שבו נלמד איך למתוח את הגבולות שלנו, לפתח גמישות פיזית ומחשבתית ולהתמודד עם כל אחד מארבעת תחומי התפקוד של חיינו – הגופני, הקוגניטיבי, הרגשי והחברתי – באופן שישפר את איכות חיינו ויעניק לנו סיפוק, אושר ומשמעות.