ספרו של שחף ארז, פסיכולוג קליני ומנחה קבוצות מיינדפולנס לילדים, מדבר אל הילדים בשפת המיינדפולנס - שפה שמקנה ביטחון עצמי וחוזק נפשי ותורמת להתפתחות ולעיצוב עולמו הפנימי של הילד. ממש עכשיו, המלווה באיוריה של שירה ברוך מלכא, מציע הדרכה פשוטה ונעימה, בעזרת דימויים הלקוחים מחיי היומיום, מעולם הטבע והפנטזיה.
שפת המיינדפולנס מונגשת לילדות ולילדים באופן ציורי ומשחקי, המאפשר לעקוף את הדיון האינטלקטואלי והמרחיק, להגיע באופן ישיר אל הבנה חווייתית ואינטואיטיבית יותר של המהות, וללמוד לשאול מה מתרחש כעת בתוכי ובסביבה הקרובה? עד כמה זה נעים לי? מה עובר לי בראש ובלב בעקבות ההתרחשות הזאת?
הספר כולל גם מאמר על תרומתה של שפת המיינדפולנס להורים ולילדים, מאת הפסיכולוגים סמדר יהודית-גזית ושחף ארז.
ואולי אני כמו עץ, שעוברות עליו עונות שנה: פעם גשם שוטף את ענפיו ופעם השמש לוהטת על צמרתו. ציפורים מקננות בו, פירותיו ועליו נושרים – וצומחים מחדש, אבל הגזע שלו נשאר תמיד יציב ושורשיו נטועים עמוק באדמה, גם בסערות הכי קשות..
