סל קניות
סל הקניות ריק
חזרה לחנותלחווט את המוח מחדש
ניקול ויניולה
"המשימה שאימצתי בחיי המקצועיים היא להוציא את מדע המוח מהמעבדה ומכתבי־העת האקדמיים, ולעשות אותו נגיש לַכול [...] הצטרפו אלי למסע ולמדו לשלוט בתגובותיכם לדברים שקורים לכם בחיים — מוויסות התגובות שלכם לעקה ("סטרס") ועד התגברות על האמונות המגבילות אתכם. אתם יכולים להיות מי שאתם רוצים להיות" – כך מבטיחה ניקול ויניולה במבוא לספרה לחווט את המוח מחדש, מדריך מבוסס מדע לצמיחה אישית והגשמה עצמית.
ויניולה, מדענית מוח ופסיכולוגית ארגונית, מסבירה כיצד המוח פועל בכל מה שקשור להרגלים לא מוצלחים, ומציגה את הפלסטיות של המוח — יכולתו של המוח להשתנות ולהסתגל בתגובה לגורמים פנימיים וחיצוניים המשפיעים עליו. על בסיס תובנות אלה, היא מציעה בספרה קורס מזורז ליצירה של מפת דרכים חדשה במוחנו: ארגז כלים, גדוש אסטרטגיות מעשיות, לשיפור החיים תוך שחרור מהרגלים מגבילים.
מתוך לחווט את המוח מחדש
הפעם הראשונה שהחזקתי מוח היתה כאשר הייתי סטודנטית לתואר ראשון במדע המוח. לעולם לא אשכח את המרצה שאמר לנו להקפיד להזיז כל הזמן את המוח המונח בין ידינו כדי שלא להשאיר עליו טביעות אצבע. זאת היתה חוויה מעוררת השתאות.
אני זוכרת שכאשר הנחתי את אגודלַי על האונה הרקתית, חשבתי שעכשיו אני נוגעת בזיכרונות של האדם ההוא. החומר האפור שעליו למדנו היה בעצם חיים שלמים.
עוד מידע
מחלקות
מדעהוצאה לאור
כנרת זמורה-ביתן דביר
פורמט: כריכה רכה
שנת הוצאה: 2026
פורסם לראשונה: 2024
שמות נוספים: Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change