ד"ר איליין ארון, פסיכולוגית קלינית, מחברת הספר אדם רגיש מאוד ובעצמה אדם רגיש מאוד, מסייעת בספר להורים להבחין בין ילד רגיש מאוד לבין מקרים שעלולים להיראות כבעלי מאפיינים דומים, כמו הפרעות קשב וריכוז, או תסמונת אספרגר. היא מלמדת כיצד לגדל את ילדינו הרגישים בסביבה המיטיבה איתם והמעודדת אותם להעריך את רגישותם: כיצד לדבר איתם על רגישותם, להקשיב להם ולהרגיע אותם במצבי מצוקה, לעזור להם להסתגל לשינויים ולמעברים בחייהם ולהרגיש שהם מוצלחים.
הספר מחולק לפרקים העוסקים בצרכיה המיוחדים של כל קבוצת גיל, מתינוקות בני יומם ועד בני עשרה.
אם אתם קוראים מילים אלה, יש דבר מה בילדכם שגורם לכם לחשוב שהוא רגיש מאוד. כדי להבין טוב יותר מה משמעות הדבר, אנא עיינו בשאלון בעמודים 14-15 .אם רבים מהמשפטים שבו תואמים לילדכם, כדאי שתמשיכו לקרוא... וברוכים הבאים. כמעט כל אחד יודע שלכל ילד, מרגע לידתו, יש אישיות משל עצמו. "תמיד ידעה מה שרצתה, אפילו כתינוקת, והיא התכוונה להשיגו, ואם לא..." "תמיד היה ילד נוח. תאכיל אותו או לא, תחליף את חיתוליו או לא – כמעט שלא היה אכפת לו." כמו כל ילד אחר, גם ילדכם ירש את השילוב הייחודי לו של מאפייני טמפרמנט מולד. אבל מסתבר שכל תכונה כשלעצמה אינה ייחודית, אלא אופיינית לקבוצת ילדים, ולכן אפשר לתאר אותה בקלות: "בעלי רצון חזק", "נוחים, טובי-לב" וכן הלאה. תכונה תורשתית נפוצה כזאת היא רגישות גבוהה, שמתגלה אצל כ-%15%-20 מהילדים (המספרים דומים אצל ילדות וילדים). תינוקות מסוימים מתעלמים מסוג המזון שהם מקבלים ומהטמפרטורה בחדרם; לא אכפת להם אם מערכת הסטריאו מנגנת בעוצמה רבה או שהאורות חזקים. אבל תינוקות רגישים מאוד מבחינים בכל טעם חדש, בכל שינוי בטמפרטורה; הם נבהלים מרעשים חזקים ובוכים כשעיניהם נתקלות באור זוהר. לעיתים קרובות הם רגישים מבחינה נפשית גם כשהם גדלים. הם פורצים בבכי בקלות כאשר "פוגעים ברגשותיהם", הם דואגים יותר, ומסוגלים להיות מאושרים כל כך ש"קשה להם לשאת זאת". הם שוקעים בהרהורים עמוקים לפני שהם פועלים. לכן לעיתים קרובות נדמה כאילו הם ביישנים או מפוחדים, כשהם בעצם פשוט בוחנים את הסיטואציה. כשהם מתבגרים, הם בולטים תכופות בשל טוב-ליבם והמצפוניות שלהם; הם מוטרדים בשל אי-צדק, אכזריות או חוסר אחריות.
