מועדון ה-5 בבוקר

רובין שארמה

שם מקור: The 5 AM Club

  • תרגום: לינדה פניאס-אוחנה
תיאור

מדוע‭ ‬השעות‭ ‬השקטות‭ ‬של‭ ‬הבוקר‭ ‬כה‭ ‬חשובות? איך‭ ‬אפשר‭ ‬לנצל‭ ‬את‭ ‬הבוקר‭ ‬לאימון, ‬להתחדשות‭ ‬ולצמיחה? מהי ‬הנוסחה‭ ‬לשגרת‭ ‬בוקר‭ ‬מהפכנית‭ ‬שתאפשר‭ ‬לכם‭ ‬להתחיל‭ ‬כל‭ ‬יום‭ ‬מלאי אנרגיה, ‬מיקוד‭ ‬והשראה? על שאלות אלה ואחרות במועדון ה-5 בבוקר מאת הגורו, המדריך הרוחני והמאמן רובין שארמה.


במרכז‭ ‬הספר, ‬שלושה‭ ‬אנשים‭ ‬היוצאים‭ ‬למסע‭ ‬מרתק: ‬אשת‭ ‬עסקים, ‬אמן‭ ‬צבעוני‭ ‬ואיל הון‭ ‬מסתורי, ‬שמדריך‭ ‬אותם‭ ‬צעד אחר ‬צעד‭ ‬בדרך‭ ‬לשינוי חייהם.

 

‬שארמה‭ ‬הגה‬ ‬לפני‭ ‬כעשרים‭ ‬שנה‭ ‬את‭ ‬שיטתו ואת ‬הנוסחה‭ ‬בת‭ ‬שלושת‭ ‬השלבים‭ ‬המפרטת‭ ‬איך‭ ‬להפוך‭ ‬את‭ ‬ההשכמה‭ ‬המוקדמת‭ ‬להרגל‭ ‬משנה חיים. מאז‭ ‬הוא‭ ‬מנחיל‭ ‬את‭ ‬השיטה‭ ‬‬למנהלי‭ ‬חברות, ‬לספורטאים ולאמנים, ועכשיו ‬הוא‭ ‬מסביר‭ ‬כיצד‭ ‬יכול‭ ‬כל‭ ‬אחד לממש אותה בדרך להצלחה.

 

עוד מספרי רובין שארמה במגדלור